Hipertenzija yra viena iš labiausiai paplitusių patologijų, todėl kiekvienas žmogus turėtų žinoti galimas ligos priežastis, taip pat kaip jas pašalinti. Taip galite apsisaugoti nuo rimtų pasekmių, sukeliančių ankstyvą mirtį. Atitinkamai, reikės reguliariai vykdyti prevencines priemones, atsižvelgiant į tai, kas gali sukelti žmogaus hipertenziją.
Ligos vystymasis
Hipertenzija yra širdies ir kraujagyslių liga, kurią sukelia padidėjęs intravaskulinis kraujospūdis, dėl kurio visame kūne vyksta daugybė neigiamų procesų ir sutrikimų. Ligos patogenezė yra kraujotakos, kurią kontroliuoja smegenys, pažeidimas. Tai atsiranda dėl kraujotakos veiklos, kartu su vazokonstrikcija.
Ligą diagnozuoja bendrosios praktikos gydytojas, kuris matuoja kraujospūdį tonometru. Tuo pačiu metu jis fiksuoja rodiklius, kurie viršija normą. Tačiau „hipertenzijos" diagnozė nesibaigia vienu kraujospūdžio matavimu. Norėdami tai padaryti, keletą dienų turite fiksuoti padidėjusius rodiklius ramioje ir aktyvioje būsenoje.
Daugelis žmonių mano, kad hipertenzija pasireiškia tik senatvėje, tačiau tai klaidinga nuomonė. Šiandien ekspertai vis dažniau fiksuoja nepilnamečių arterinę hipertenziją, kurią sukelia netinkama aplinka, netinkama mityba ir kiti veiksniai. Tai iš tikrųjų gali sukelti žmogaus hipertenziją.
Vyrų hipertenzija gali išsivystyti jaunystėje, tuo metu, kai moterys vis dar yra gana sveikos. Moters kūnas yra mažiau jautrus ligoms dėl jas palaikančio hormono. Tačiau menopauzės metu jis nustoja gamintis ir suteikia apsaugą, todėl padidėja intravaskulinis spaudimas. Štai kodėl tik vyresniame amžiuje sergamumas tarp vyrų ir moterų susilygina.
Iš pradžių bendrosios praktikos gydytojas apie hipertenzijos išsivystymą pradėjo kalbėti dar 1948 m. , vėliau jo teoriją palaikė kardiologas kartu su medicinos personalo komanda.
Tada paaiškėjo, kad tikroji hipertenzijos išsivystymo priežastis yra aukštesnės nervų sistemos, esančios pailgosiose smegenyse, pagumburyje ir smegenų žievėje, sutrikimas. Šios smegenų sistemos padeda reguliuoti kraujagyslių tonusą, dėl kurio padidėja tonizuojantys arteriolių susitraukimai.
Nervų sistemos veikimo sutrikimai gali pakeisti biocheminių procesų, vykstančių organizme, tvarką. Tai sukelia padidėjusį centrinės nervų sistemos simpatinės dalies pagumburio centrų aktyvumą, paveikiantį kraujagyslių sistemą. Tuo pačiu metu buvo užfiksuotas simpatoadrenalinės sistemos tonuso padidėjimas.
Išorinė hipertenzija – tai nervinė įtampa, apimanti neigiamas emocijas ir kitus nervų sistemą dirginančius veiksnius (įskaitant psichologines traumas). Jie sukelia sužadinimo židinių stagnaciją centrinėje nervų sistemoje, taip pat prisideda prie intravaskulinio tonuso ir reguliavimo sutrikimo.
Vidinė hipertenzija – tai nervų sistemos nukrypimas, atsirandantis dėl jos savybių ir reakcijos į per visą žmogaus gyvenimą susikaupusius dirgiklius (įskaitant infekcijas, turinčias įtakos centrinės nervų sistemos veiklai). Tai taip pat apima įgimtas, paveldimas savybes, endokrininius ir nervinius nukrypimus / pokyčius, panašius į neurotinius sutrikimus moterų menopauzės metu.
Kardiologai mano, kad hipertenzija yra hipersteninė liga, kurią sukelia nervinė įtampa. Tuo pačiu metu hipertenzija sergantiems pacientams pastebimi ne silpni, bet sustiprėję procesai, vykstantys centrinėje nervų sistemoje. Todėl žmonėms, kurių neurofizinis aktyvumas yra padidėjęs, liga pasireiškia itin retai. Apžiūrėdami pacientą, gydytojai nenaudoja išskirtinai išorinių ar vidinių veiksnių, o atsižvelgia į jų derinį. Taip jie gali sužinoti kuo tikslesnę informaciją apie hipertenzijos priežastis ir paskirti veiksmingiausią gydymą.
Priežastys
Medicinoje įprasta sąlygiškai suskirstyti hipertenzijos priežastis į išorines ir vidines.
Išoriniai hipertenziją provokuojantys veiksniai yra neracionalus gyvenimo būdas, apimantis netinkamą mitybą, piktnaudžiavimą riebiu, sūriu, saldžiu maistu, taip pat:
- Reguliarus alkoholinių gėrimų ir narkotikų vartojimas.
- Rūkymas.
- Dažnas buvimas stresinėse situacijose. Tokiu atveju turėtumėte pakeisti nervingą darbo vietą ir pagerinti santykius su šeima.
- Reguliarūs emociniai protrūkiai (neigiami).
- Neaktyvi gyvenimo veikla. Jei hipertenzija sergančio paciento darbas reikalauja nuolatinio buvimo biure, tada būtina eiti į sporto kompleksus ir eiti į rytinį bėgiojimą.
- Neteisingas vaistų vartojimas. Turėtumėte žinoti visus vartojamų vaistų šalutinius poveikius, vartoti juos griežtai taip, kaip nurodė gydytojas, ir neįtraukti tų, kurie prisideda prie intravaskulinio slėgio padidėjimo.
Kiekvienas žmogaus veiksmas turi įtakos sveikatai gerąja ar blogąja prasme, o atsižvelgiant į dabartinį aplinkos užterštumą, kenksmingų medžiagų vartojimo piką, žmogus dvigubai padidina savo riziką.
Neteisinga dieta
Blogi įpročiai / netinkama mityba prisideda prie medžiagų apykaitos sutrikimų ir nuodija kūną diena iš dienos. Dėl to kraujagyslės susiaurėja arba užsikemša, o tai neleidžia normaliai tekėti kraujui visame kūne ir blogėja kraujotaka.
Per didelis žmogaus svoris yra pagrindinė arterinės hipertenzijos priežastis. Nuo to kenčia daugelis organų ir kūno sistemų. Dažniausiai antsvoris atsiranda senatvėje, sukeliantis įvairius širdies ir kraujagyslių veiklos sutrikimus.
Su antsvoriu susijusios problemos kyla dėl sėslaus gyvenimo būdo, nesubalansuotos mitybos, kurioje yra riebaus, sūraus ir saldaus maisto pertekliaus, kurie didina cholesterolio kiekį kraujyje. Pirmieji nutukimo sukeltos hipertenzijos požymiai yra riebalinio sluoksnio storis ir juosmens skersmuo. Jei vyrų jis viršija 94 cm, laikas imtis radikalių priemonių, padedančių numesti svorio, o moterims šis skaičius yra 80 cm.
Remiantis statistika, apie 30% vyresnių nei 35 metų vyrų ir 50% moterų susiduria su nutukimu. Tačiau visiems žmonėms vienodos dietos nustatyti neįmanoma. Taip yra dėl individualių organizmo ypatybių ir gyvenimo aktyvumo, nes sėsliai gyvenantiems žmonėms reikia mažiau kalorijų (kaip ir žemo ūgio), o aukštiems ir aktyviems žmonėms – daugiau. Todėl norint normalizuoti svorį, reikia pasikonsultuoti su mitybos specialistu ir užsiimti fizine mankšta.
Esant nesubalansuotai mitybai stebimas padidėjęs cholesterolio kiekis kraujo plazmoje, nes šis fermentas į organizmą patenka kartu su maistu (jį gamina ir pats organizmas). Dėl to cholesterolio perteklius prisideda prie kepenų veiklos sunaikinimo ir sumažinimo, hipertenzijos ir nutukimo atsiradimo.
Kvalifikuotas mitybos specialistas, apžiūrėjęs pacientą, atliks tyrimą ir pašalins šiuos maisto produktus: riebią žuvį ir mėsą, gyvulinius riebalus, kepenų produktus ir išrašys patiekalus, kurių sudėtyje yra augalinių aliejų, mažinančių cholesterolio kiekį kraujo plazmoje.
Didelis suvartojamos druskos kiekis ir sūrus maistas yra dažniausios hipertenzijos priežastys, kurios apskritai neigiamai veikia organizmą, nes prisideda prie skysčių susilaikymo jame.
Įrodyta, kad natrio chlorido perteklius sukelia druskos hipertenziją, patinimą, kvėpavimo pasunkėjimą ir skausmą širdyje. Tyrimo metu pastebėta, kad atsisakiusių vartoti daug druskos žmonių būklė dažniausiai normalizavosi, nes, statistiniais duomenimis, 1 g natrio chlorido kraujospūdį padidina 1 mm. rt. Art.
Trūksta aktyvumo ir streso
Sėdimo darbo ir neaktyvaus gyvenimo būdo metu kraujagyslėse sustingsta kraujas, dėl to jos susiaurėja, sumažindamos širdies veiklą. Jei nelankote sporto klubų, normalios kraujagyslių-širdies sistemos būklės atkurti neįmanoma, o ateityje tai sukels nenuspėjamų pasekmių.
Stresinės situacijos ir emociniai protrūkiai yra neigiamas organizmo veiksnys, nes šiais momentais kinta širdies veikla, padažnėja pulsas. Atsižvelgiant į susiaurėjusias kraujagysles, širdis neturi pakankamai kraujo jai maitinti, todėl visas kūnas badauja deguonimi. Jei stresinės situacijos darbe ar šeimoje atsiranda reguliariai, reikia imtis skubių priemonių normaliam širdies darbui atkurti ir užkirsti kelią rimtoms pasekmėms.
Amžius
Taip pat buvo pastebėta, kad hipertenzijos priežastys taip pat priklauso nuo amžiaus kategorijos.
Atlikdami daugybę įvairaus amžiaus žmonių tyrimų, ekspertai nustatė tokį modelį: maždaug kas 10-20 metų normalios žmogaus intravaskulinio slėgio reikšmės natūraliai didėja, o diagnozė nustatoma reguliariai pasiekiant pavojingą zoną.
| Asmens amžius | Spaudimas – sistolinis | Diastolinis | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Apatinė eilutė | Viršutinė | Pavojinga zona | Apatinė eilutė | Viršutinė | Pavojinga zona | |
| 15 | 80 | 120 | 120-130 | 50 | 80 | 80-90 |
| 16-29 | 90 | 130 | 130-139 | 60 | 85 | 85-90 |
| 30-39 | 90 | 130 | 130-139 | 60 | 90 | 90-94 |
| 60-69 | 100 | 150 | 150-190 | 60 | 90 | 90-94 |
Hipertenzijos išsivystymas jauname amžiuje galimas, kai viršijama viršutinė normos riba, o šio nukrypimo priežastis gali būti šie organizmo sutrikimai: pasikeitus endokrininės sistemos funkcionalumui ar hormonų lygiui. iki brendimo (kurio metu sutrinka endokrininės ir nervinės arterinio kraujo reguliavimo santykis) spaudimą).
Staigiai sumažėjus brandaus amžiaus moterų ir vyrų lytinių liaukų veiklai, hipertenzija pradeda aktyviai vystytis dėl intravaskulinio slėgio nestabilumo.
Tačiau šis hipertenzijos pasireiškimas laikui bėgant gali normalizuotis.
Vidinės priežastys
Vidinės arterinės hipertenzijos priežastys atsiranda dėl esamų paciento ligų, kurios provokuoja kraujospūdžio padidėjimą. Jie apima:
- Per didelis kalcio kiekis kraujo plazmoje.
- Inkstų funkcijos nepakankamumas.
- Diabetas.
- Lėtinės infekcinės kilmės ligos.
- Genetinis polinkis į aukštą kraujospūdį.
Insulinas yra hormonas, atsakingas už gliukozės kiekį kraujyje, nukreipdamas jį į kūno ląsteles. Taip pat plečia kraujagysles. Esant normaliam lygiui, jis žalos nedaro, tačiau esant pertekliui (sergant cukriniu diabetu), išprovokuoja kraujospūdžio padidėjimą ir polinkį vystytis aterosklerozei, netiesiogiai veikia kraujagyslių būklę, kraujagyslių storį. kraujagyslių spindis ir sienelės.
Glomerulonefritas, pielonefritas, urolitiazė – šias ligas sukelia inkstų arterijų susiaurėjimas, sukeliantis inkstų hipertenziją. Tokiu atveju sutrinka kraujo apytaka organo viduje, gaminamas padidėjęs angiotenzino ir renino kiekis, dėl kurio atsiranda atsparumas kraujagyslių viduje ir padidėja tonometro rodmenys. Lėtiniais atvejais galimi hormoniniai pokyčiai, kuriuos sukelia padidėjęs intravaskulinis spaudimas.
Be to, ne tik inkstų ligos gali sukelti hipertenziją, bet ir, atvirkščiai, periodiškai patologija sukelia inkstų ligas.
Arterinės hipertenzijos, atsirandančios dėl antinksčių navikų, priežastys yra feochromocitoma ir aldosteroma. Šios ligos pažeidžia suporuotas endokrinines liaukas, kurios gamina hormonus, turinčius įtakos intravaskuliniam spaudimui ir yra inksto viršuje. Sergant naviku – aldosteromu, padidėja aldosterono kiekis kraujo plazmoje. Tačiau tai nesibaigia aukštu kraujospūdžiu, nes liga išprovokuoja kalio, kuris išsiskiria per šlaplę, netekimą.
Sergant feochromocitoma, gaminasi daug hormono adrenalino, todėl padidėja kraujospūdis. Liga sukelia daugybę simptomų, kuriems būdingas karščiavimas, staigus kraujospūdžio padidėjimas, odos paraudimas, padidėjęs prakaitavimas ir padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis.
Aortos koarktacija yra reta įgimta liga. Tuo pačiu metu aortos plotas susiaurėja, o tai trukdo inkstų kraujotakai ir skatina aktyvų renino gamybą organizme. Skydliaukės ligos – skydliaukės gaminami hormonai geba reguliuoti visą medžiagų apykaitą organizme, tačiau, pacientui nustačius difuzinę ar mazginę gūžę, padaugėja skydliaukės hormonų, todėl padažnėja širdies plakimas, atsiranda hipertenzija.
Tai taip pat apima plaučių hipertenzijos (vidinės) priežastis, kai susiaurėja plaučių arterijos, kurios netinkamai atlieka savo funkcijas ir gali išprovokuoti paciento būklės pablogėjimą. Sergant plautine hipertenzija, sutrinka organo struktūra, atsiranda alveolių hipoksija. Ši liga gali išsivystyti dėl šių plaučių ligų:
- Bronchektazė. Su liga apatinėje plaučių zonoje susidaro pūlinys ir ertmės.
- Lėtinis obstrukcinis bronchitas keičia plaučių struktūrą, uždaro oro pratekėjimo takus.
- Plaučių audinio fibrozei būdingi pakitimai pačiame audinyje, kai normalias ląsteles pakeičia jungiamosios ląstelės.
Tačiau be plaučių ligų, sukeliančių tokio tipo hipertenziją, gali būti ir širdies ligų, kurios neigiamai veikia plaučių kraujagyslių sistemos veiklą. Tai apima: įgimtus defektus (pertvaros defektus, atvirą foramen ovale), taip pat kitas ligas, kurios mažina širdies raumens funkcionalumą ir prisideda prie kraujo stagnacijos plaučių kraujotakoje.
Be aukščiau išvardintų hipertenzijos atsiradimo priežasčių, yra ir papildomų veiksnių, tarp kurių yra centrinės nervų sistemos būklė, jos veikla, pusiausvyra (turintys įtakos niuansams, kurių žmogus dažniausiai nepastebi), būtent: sienų paviršių spalva, aplinkinių dujų tarša ir kvapų atsiradimas. Mokslininkai įrodė, kad ryškiai oranžinė ir raudona spalvos skatina susijaudinimą, o rožių aliejaus kvapas padidina odos temperatūrą, plečia kraujagysles, lėtina pulsą ir mažina kraujospūdį, kai amoniako kvapas sukelia priešingas organizmo reakcijas.
Miestuose gyvenantys žmonės nuolat kenčia nuo išmetamųjų dujų, kuriose yra daug švino, anglies monoksido ir kitų sunkiųjų metalų, dėl kurių sutrinka širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos.
Paslėpti veiksniai
Remiantis medicinos praktika, daugelis žmonių gyvena įprastą gyvenimą ir nejaučia jokių hipertenzijos požymių, o laikiną negalavimą ir silpnumą sieja su nuovargiu nuo sunkios darbo dienos. Dažniausiai hipertenzija su paslėptais simptomais nustatoma atsitiktinio terapinio tyrimo metu (kai gydytojas matuoja spaudimą tonometru), ir namuose (pats hipertenzija sergantis ligonis). Tada tampa aišku, kad nuolatinis neigiamas poveikis organizmui negali praeiti nepalikdamas pėdsakų. Pacientui kyla klausimas, kaip atpažinti paslėptas širdies ir kraujagyslių sistemos problemas ir kaip jas pašalinti.
Tiek moterys, tiek vyrai vienodai negali jausti aukšto kraujospūdžio priepuolių. Tačiau stipriosios lyties atstovai dažniau miršta dėl besimptomės hipertenzijos.
Ištyrę ne vieną dešimtį pacientų, sergančių besimptome hipertenzija, mokslininkai kol kas nesugebėjo rasti atsakymo, kodėl nuo ligos neskauda, tačiau poveikis toks pat? Jie linkę manyti, kad pagrindinės latentinės hipertenzijos priežastys yra alkoholinių gėrimų vartojimas ir reguliarus buvimas stresinėse situacijose (lydimas nepalankių emocijų).
Dėl to, jei pacientas periodiškai jaučia galvos skausmą, kairės rankos tirpimą, kraujagyslių pulsavimą laikinojoje zonoje, nedidelį spaudimą ar skausmą krūtinėje, padažnėjusį širdies plakimą, dusulį, tai hipertenzija pasireiškia minimaliais požymiais.
Aptikę kraujagyslių ir širdies sistemos veikimo nukrypimus, turėtumėte reguliariai matuoti slėgio lygį namuose naudodami tonometrą (bent 5 kartus per dieną, net naktį). Jei prietaisas rodo slėgio lygį 140/90 ar daugiau, reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą, nes besimptomė forma yra ypač pavojinga. Nesukeldamas stipraus skausmo žmogus gali nepastebėti reikšmingo slėgio padidėjimo (arba būti ramus dėl nukrypimo), o tai sukels nenumatytas pasekmes ir net mirtį.
Nustačius lėtinę hipertenziją, reikia reguliariai vartoti vaistus griežtai taip, kaip nurodė gydytojas, nepraleisti dozių ar keisti dozių be jo žinios. Bent kartą per 6 mėnesius būkite apžiūrimi pas kardiologą, kad patikslintumėte receptą ir išvengtumėte komplikacijų (miokardo infarkto, aterosklerozės ir hipertenzinės krizės).
Kaip gauti tikslius rezultatus?
- Kraujospūdžio rodiklius matuokite tik ramioje aplinkoje, sėdėdami tiesia nugara, atsiremdami į kėdės atlošą (atsipalaidavusioje būsenoje).
- Dėvėkite laisvus drabužius.
- Atlikite matavimus ne anksčiau kaip po valandos po valgio. Taip pat turėtumėte nustoti rūkyti ir gerti kavą 60 minučių.
- Nekalbėk.
- Prieš procedūrą turite pagulėti bent 5 minutes.
- 2-3 kartus išmatuokite abiejų rankų kraujospūdį.
Atsižvelgdami į šias rekomendacijas, tikrus duomenis galite gauti namuose be pašalinės pagalbos. Pajutus menkiausius galvos skausmus, krūtinės spaudimą ir kitus simptomus, rekomenduojama išmatuoti spaudimo lygį, o nustačius padidėjusį lygį, nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes pradinėje stadijoje nustatyta hipertenzija leidžia visiškai pašalinti ligą.
Šis latentinės hipertenzijos diagnostikos metodas leis jums patiems nustatyti ligą. Dažnai liga nepasireiškia medicininės apžiūros metu, o namuose pradeda aktyviai progresuoti, todėl pasitikrinus kraujospūdį namuose galėsite laiku pastebėti negalavimą, o nustačius nenormalių rodmenų, gerokai aukštesnių nei įprastai. , kviesti greitąją pagalbą.
Todėl hipertenzija, kaip ir bet kuri liga, turi simptomų ir priežasčių, tačiau nereikėtų laukti didelių širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimų ar rimtų potraukių gydytis (skausmo). Tai kupina ligos perėjimo į sudėtingas formas, sukeliančias mirtį. Norint apsisaugoti, rekomenduojama įsigyti tonometrą ir reguliariai matuoti slėgio rodmenis, o esant dažniems nukrypimams – kreiptis į gydytoją dėl skubios pagalbos.